Chceli by ste začať pracovať na vašej kondícii alebo zhodiť nadbytočné kilá? Nech je dôvod pre začiatok cvičenia akýkoľvek, pohyb vám prinesie oveľa viac, ako očakávate. Viac pohybu vplýva pozitívne na náladu a tiež zlepšuje imunitu. Ako